د پوستکي پاملرنې خورا عام غلطۍ - تاسو ممکن دوی هم جوړ کړئ
د پوستکي پاملرنې تر ټولو عام غلطۍ - تاسو به یې هم ترسره کړئ
ستاسو پوټکی ستاسو د بدن ترټولو لوی ارګان دی او هغه څوک دی چې تاسو نړۍ ښیئ. نو دا معنی لري چې دا د خپل غوره په لټه کې وساتئ. د درملو پلورنځي یا ډیپارټمنټ پلورنځي د ښکلا کاونټر ته سفر وکړئ او تاسو به ژر تر ژره د پوستکي پاملرنې محصولاتو سره ډوب شئ. د ډیری ډیری څخه غوره کولو سره ، دا د صحي پوستکي پاملرنې معمول سره یوځای کول مایوسه کیدی شي چې ستاسو لپاره کار کوي. ستاسو د پوټکي غوره پاملرنې پیل کولو لپاره یوه له اسانه لارو څخه دا ده چې د پوټکي پاملرنې عام غلطی پریږدئ. یوځل چې تاسو دا ترسره کړئ، تاسو کولی شئ غوره انتخابونه پیل کړئ او د دې انتخابونو مالتړ لپاره سم محصولات غوره کړئ. لاندې موږ د پوستکي پاملرنې 6 خورا عام غلطۍ په ګوته کوو او تاسو یې څنګه سم کولی شئ.
د سنسکرین پریښودل
یو له بدو شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ ستاسو د پوټکي لپاره ترسره کړئ د SPF پریښودل دي. یو ښه د مخ سنسکرین ستاسو د پوټکي او د لمر د وړانګو تر مینځ یو خنډ رامینځته کوي ، کوم چې د عمر د نښو په مخنیوي کې مرسته کوي ، پشمول د لمر داغونه او داغونه. د پوستکي ډیری ماهرین په حقیقت کې د سنسکرین د عمر د نښو سره په مبارزه کې ترټولو مهم فاکتور ګڼي. لمر ستاسو پوټکی وچوي او په سیلولر کچه یې زیان رسوي، نو ډاډه اوسئ چې SPF-up ستاسو د ورځني پوستکي پاملرنې برخې په توګه.
هره ورځ د سنسکرین اغوستل ستاسو د پوستکي سرطان د پراختیا خطر هم کموي. زه پوهیږم چې موږ ټول دا په سطحه پوهیږو، مګر دا ډیری وختونه په جدي توګه نه اخیستل کیږي لکه څنګه چې باید وي. د مخ سنسکرین وګورئ چې ستاسو د انفرادي پوټکي ډول لپاره ډیزاین شوی -- که هغه نورمال وي ، غوړ وي ، وچ وي یا ترکیب - تاسو باید د مخ سن بلاک په لټه کې شئ چې ستاسو د شخصي پوټکي ډول ته پرته له احساس کولو غوره پایلې ورکړي. دروند یا ستاسو وقف کول.
کله چې په خپل ورځني ژوند کې سنسکرین وکاروئ: د خپل سیرم او رطوبت وروسته سنسکرین تطبیق کړئ.
د جواني پوستکي پوپ کول او د جواني په وخت کې غوره کول
ستاسو په مخ د جواني دانو څاڅکي یا د غاښونو راټولول د ناورین لپاره ترکیب دی ، مګر دا د پوستکي پاملرنې خورا عام غلطی دی چې ډیری خلک یې کوي. موږ پوهیږو چې دا زړه راښکونکی دی، په ځانګړې توګه د ډاکټر پمپل پوپر مخ په زیاتیدونکي شهرت او عمومي د جواني پوپ کولو ویروس ویډیوګانو ته په پام سره. مګر ستاسو په مخ د داغونو سره ګډوډ کول د داغونو لامل کیدی شي او دا پخپله د جواني په پرتله رغیدل ډیر وخت نیسي؛ دا ممکن حتی دایمي وي.
د جواني دانو لپاره ترټولو غوره کار دا دی چې یو محصول پلي کړئ چې دا ثابت وي چې دانې کموي، او بیا یې یوازې پریږدئ ترڅو محصول کار وکړي. که تاسو د دانو د تکراري بویونو سره مخ یاست، تاسو کولی شئ یو ته هم لاړ شئ د جواني دانو پاکوونکی چې د مینځلو پرمهال د داغونو سره د مبارزې لپاره ډیزاین شوی. دلته مختلف محصولات شتون لري چې په ځانګړي ډول د دې لپاره ډیزاین شوي د جواني دانو پوټکی دا د دې کاروونکو لپاره مناسب دي. موږ تل سپارښتنه کوو چې د دوامداره یا تکراري جواني دانو لپاره ستاسو د ډرماتولوژیسټ سره لیدنه وکړئ.
د ډیری محصولاتو کارول
نو تاسو په انسټاګرام کې د دې ډرماتولوژیسټ څخه اورئ چې محصول X او Z ستاسو د پوټکي لپاره غوره دي ، بیا ستاسو د غوره ملګري څخه چې بې ګناه پوټکی لري چې هغه Y او W کاروي ، او ستاسو له ډاکټر څخه چې وايي A او B غوره دي ... او داسې نور. تاسو پریکړه وکړه چې ټول 6 محصولات په خپل معمول کې شامل کړئ. مګر دا لاهم د پوټکي پاملرنې یو بل په زړه پورې عام غلطی دی. ښایي داسې بریښي چې هرڅومره چې تاسو په خپل پوټکي کې ډنډ کړئ ، هغومره ډیرې ګټې چې تاسو ترې ګټه پورته کولی شئ. په هرصورت، دا د حقیقت څخه نور نشي کیدی.
د پوستکي پاملرنې ساده معمول د سالم پوټکي لپاره خورا ښه دی. تاسو واقعیا د ښکلي پوستکي لپاره یوازې څلور لومړني محصولاتو ته اړتیا لرئ - پاکونکی, د سیروم, لندبل، او د لمر سکري. پرته لدې چې تاسو د پوستکي پاملرنې ځانګړي مسلې ولرئ چې ستاسو ډاکټر ورته اړتیا لري ، تاسو بل څه ته اړتیا نلرئ. ستاسو د پوټکي ډول لپاره ډیزاین شوي محصولات وګورئ او بیا غیر ضروري توکي پاک کړئ چې ستاسو د ښکلا کڅوړه کې ځای نیسي.
د ګرمو اوبو سره مینځل
A د صحي پوستکي پاملرنې معمول په سهار او شپه کې خپل مخ وینځل. ګرمې اوبه کولی شي د آرامۍ احساس وکړي، او تاسو ممکن حتی احساس وکړئ لکه څنګه چې ستاسو پوټکی پاکیږي کله چې تاسو یې کاروئ. مګر حقیقت دا دی چې د اوبو لوړه تودوخه کولی شي په حقیقت کې ستاسو د پوټکي طبیعي رطوبت له مینځه یوسي، دا وچ، وچ او فلګ پریږدي.
ستاسو د مخ پوټکی ستاسو د بدن د نورو برخو په پرتله خورا نازک دی نو دا غوره ده چې پرځای یې په ګرمو یا یخ اوبو ومینځئ. په ورځ کې یو ځل اړین دی، مګر ډیری خلک په ورځ کې دوه ځله خپل مخ مینځل. د غوره پایلو او صحي پوستکي لپاره خپل ځان سهار او شپې پورې محدود کړئ. ډیر مه وینځئ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو پوست وچ کړي.
Exfoliating هم اکثر
ستاسو د پوټکي پاکول د هر ډول ښه پوټکي پاملرنې معمول لازمي برخه ده؛ دا د پوستکي مړې حجرې او د محصول جوړښت لرې کوي ترڅو د لاندې روښانه او صحي پوټکي څرګند کړي. منظم exfoliation هم د کولیجن تولید هڅوي او ستاسو په مخ کې د وینې جریان ته وده ورکوي. مګر ډیری وختونه خلک دا اوري او په ورځ کې یا حتی په ورځ کې دوه ځله د مخ مینځلو په وخت کې پاکوي. ډیری خلک د فکر کولو غلطي کوي چې ډیر ښه دی، کوم چې د یو سره قضیه نده د exfoliating ورځنی.
ډیر زیات اخراج کولی شي ستاسو د پوټکي طبیعي رطوبت له مینځه ویسي نو ستاسو غوره شرط دا دی چې په اونۍ کې دوه یا درې ورځې پاک کړئ ، اعظمي.
د ډیر غوړ مصرف کول
د غوړ مصرف کول (لکه غوړ، مغز، لبنیات او غوښه) د دوامداره جواني دانو سره تړاو لري. که تاسو د دوامداره یا اوږدمهاله جواني سره مبارزه کوئ، تاسو باید د خپل غوړ مصرف کمولو ته پام وکړئ (هو، حتی صحي غوړ). بشپړ ی وګوره دا حیرانونکې کیسه د دې په اړه چې څنګه دا جالونه د دوی پوټکي په بشپړ ډول بیاکتنه کوي او د دوی د غوړ مصرف کمولو سره د دوی سیسټیک جواني له مینځه وړي. دوی د خپل رژیم بدلول غوره کړل کله چې دوی وموندل چې ډاکټر ډګلاس ګروس، د آسټرالیا د کاسمیټیک فزیشن کالج (CPCA) رییس ، د رژیم او جواني تر مینځ مهم ارتباط په اړه بحث وکړ ، او همدارنګه هغه مایوسي چې ټولنې د دې لپاره دا اړیکه رد کړې. اوږد
د پوستکي پاملرنې نورې عام غلطۍ شامل دي د محصولاتو کارول چې ستاسو د پوټکي ډول لپاره ندي ډیزاین شوي ، د کافي اوبه نه څښل ، او ستاسو د سمارټ فون سکرین ډیری وختونه پاک نه کول. د هغه غلطیو په پیژندلو سره چې تاسو یې په خپل عمل کې کوئ، تاسو کولی شئ د صحي پوستکي پاملرنې معمول رامینځته کولو لپاره کار وکړئ چې د پوستکي غوره پاملرنې محصولات غوره کوي او تاسو سره مرسته کوي هغه ښکلی، ځلیدونکی پوټکی ترلاسه کړئ چې تاسو تل غواړئ.
خپل نظر ورکړۍ